Philosophy
呼吸を変えれば、姿勢が変わる。
ピラティスの深い呼吸で体幹のインナーマッスルを目覚めさせ、コンディショニングで骨盤や背骨のかたよりを整えていく。美しい姿勢を長持ちさせるのは才能ではなく、重力に負けない筋肉です。熊本市内2拠点で、これまでのべ1,391人の姿勢と向き合ってきた経験をもとに、生活習慣やクセに合わせたプログラムをひとつずつ組み立てます。
Owner's Note
身体は、何歳からでも変わっていきます。
3人の子どもを授かる中で、自分自身の骨盤底筋の衰えやひどい腰痛を経験しました。運動は長く続けていたはずなのに、思うような身体にたどり着けない時期がありました。
そんな中で出会ったのが「ピラティス」「コンディショニング」「グラビティ」でした。体幹を使って骨盤底筋を働かせ、歪みのない姿勢を取り戻していく感覚に、身体の見方が変わりました。美しい姿勢は、痩せやすい身体をつくる土台でもあります。
資格取得後も大阪・東京・福岡への研修を重ね、月に90本以上のレッスンを担当しながら、熊本市内10カ所以上でのべ1,391人の姿勢と向き合ってきました。一人ひとりの生活や癖に耳を傾けることを、なにより大切にしています。
ピラティススタジオ リスペアー 代表 / ピラティス・コンディショニングトレーナー
郡司 千枝子
Lesson
レッスン
Group
グループレッスン
少人数のマットピラティス。呼吸のペースを合わせながら、体幹のインナーマッスルをゆっくり目覚めさせていきます。
Personal
パーソナル
完全予約制のマンツーマン。問診とカウンセリングをもとに、その日のお身体のクセに合わせてプログラムを組み立てます。
Conditioning
マシンコンディショニング
スイス発のグラビティマシンと、キャデラック×リフォーマーの機能を兼ねた「キャフォーマー」で、自重だけでは届きにくい深部の筋肉にアプローチします。
The Space
空間
Price
料金
パーソナルレッスン
問診・カウンセリングを踏まえたオーダーメイドプログラム
¥9,500
60分（初回は約40分）・税込
グループレッスン
パーソナルとの併用も可能です
お問い合わせください
人数限定・税込
体験・ご相談
現在の空き状況・特典は公式LINEにてお問い合わせください
公式LINEでご案内
随時
Voice
お客様の声
毎回の体組成計で身体の変化が見え、くびれやO脚の開き具合、姿勢まで少しずつ整ってきました。月2回のペースでも、続けるほどにからだが応えてくれると感じています。
腰が重くて何をしても戻ってしまっていたのが、レッスン後ははっきり軽くなるのを感じました。マンツーマンで自分の弱いところに絞って診てもらえるのが心強いです。
友人や子どもから猫背を指摘されることが多かったのですが、レッスンを重ねるうちに歩くのが楽になり、姿勢を褒められるようになりました。無理をさせない進め方だから続けられています。
FAQ
よくあるご質問
Qピラティスは初めてですが、ついていけますか？＋
ほとんどの方が未経験からのスタートです。初回は問診とカウンセリングに十分な時間を取り、その日のお身体の状態に合わせた強度からご案内しますので、運動が久しぶりの方でもご安心ください。
Qからだが硬い・痛みがあるのですが大丈夫でしょうか？＋
膝や股関節、肩の痛みでお悩みの方にもご利用いただいています。まずはお身体のクセや歪みを確認したうえで、無理のない範囲でプログラムを組み立てます。鋭い痛みやしびれがある場合は、事前に医療機関へのご相談をおすすめしています。
Qパーソナルとグループ、どちらが向いていますか？＋
ご自分のペースでじっくり向き合いたい方にはパーソナル、他の受講生と一緒に続けたい方にはグループが向いています。迷われる場合はお気軽にメールでご相談ください。
Q楡木スタジオと上熊本スタジオ、どちらに通えますか？＋
ご都合の良い方をお選びいただけます。楡木スタジオは武蔵塚駅から車で5分、上熊本スタジオは上熊本駅から徒歩5分です。ご予約時にご希望のスタジオをお知らせください。
Access
アクセス
RESPIRER
ピラティススタジオ リスペアー
熊本県熊本市北区楡木3-1-23（楡木スタジオ）／熊本県熊本市西区上熊本2丁目17-39 アカツキ酒店上熊本店2F（上熊本スタジオ）
- 営業時間
- 9:00–20:30／不定休
- 駐車場
- 楡木スタジオは近隣コインパーキングをご案内、上熊本スタジオはアカツキ酒店の駐車場をご利用いただけます
- TEL
- 090-9486-9407